Masterclass Certificate in Power Walking for Increased Speed
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Power Walking for Increased Speed is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills to excel in the rapidly growing fitness industry. This course emphasizes the importance of power walking as a low-impact, high-intensity workout that improves cardiovascular health, burns calories, and boosts stamina.
4٬444+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Power Walking Techniques: Learn the fundamentals of power walking, including proper posture, arm swing, and foot strike. Understand the difference between regular walking and power walking to maximize speed and efficiency. • Gear and Equipment: Discover the best shoes, clothing, and accessories for power walking. Learn how to choose the right gear for your needs and how to maintain it for long-term use. • Training Programs: Follow structured training programs to improve your speed and endurance. Understand the importance of progressive overload and periodization to avoid plateaus and injuries. • Nutrition and Hydration: Learn how to fuel your body for optimal performance and recovery. Understand the role of carbohydrates, proteins, and fats in your diet, and how to stay hydrated during long walks. • Injury Prevention and Recovery: Learn how to warm up, cool down, and stretch properly to prevent injuries. Understand the importance of rest and recovery, and how to identify and address common power walking injuries. • Mental Strategies: Develop mental toughness and resilience to push through challenging workouts. Learn visualization, goal-setting, and other mental techniques to enhance your performance. • Power Walking for Fitness: Understand how power walking can improve your overall fitness level, including cardiovascular health, strength, and flexibility. Learn how to measure your progress and set realistic goals. • Power Walking for Weight Loss: Discover how power walking can help you lose weight and maintain a healthy body composition. Learn how to calculate your caloric needs and adjust your diet and exercise routine accordingly. • Competitive Power Walking: Learn the rules and strategies for competitive power walking events. Understand the differences between racing and fitness walking, and how to prepare for a race.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
