Advanced Certificate in AR Self-Compassion: A Holistic Approach
-- अभी देख रहे हैंThe Advanced Certificate in AR Self-Compassion: A Holistic Approach is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills in addressing personal and professional challenges through self-compassion. This certificate program emphasizes the importance of self-compassion in enhancing mental health, emotional well-being, and overall quality of life.
4,140+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
कहीं से भी सीखें
साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Advanced AR Self-Compassion Theory: Understanding the core principles and research behind AR Self-Compassion, its benefits, and how it differs from traditional self-compassion practices.
• AR Self-Compassion Techniques: Mastering AR (Acceptance and Resilience) based self-compassion methods, such as the SOOTHE and SAFETY acronyms, and exploring guided meditations and visualizations.
• Cultivating Mindfulness: Deepening one's mindfulness practice through various exercises and techniques, promoting heightened self-awareness and emotional regulation.
• Overcoming Self-Criticism: Identifying and addressing negative self-talk, learning to reframe thoughts and beliefs with compassion, and fostering self-forgiveness.
• Embracing Imperfection: Developing a growth mindset, learning to see mistakes as opportunities for learning and self-improvement, and practicing self-kindness.
• AR Self-Compassion in Daily Life: Integrating AR-based self-compassion practices into daily routines, personal relationships, and challenging situations.
• Compassionate Communication: Enhancing interpersonal skills by practicing active listening, assertiveness, and empathetic responses in conversations.
• Building Resilience: Strengthening one's ability to cope with adversity, cultivating a sense of optimism, and fostering a strong support network.
• Maintaining a Self-Compassionate Lifestyle: Exploring the role of nutrition, exercise, sleep, and self-care in promoting overall well-being and AR Self-Compassion practices.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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