Certificate in Power Walking for Enhanced Physical Fitness
-- अभी देख रहे हैंThe Certificate in Power Walking for Enhanced Physical Fitness is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to improve physical fitness through power walking. This course emphasizes the importance of power walking as a low-impact, high-intensity exercise that can significantly enhance cardiovascular health, muscle strength, and endurance.
2,661+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
कहीं से भी सीखें
साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
अपने LinkedIn प्रोफाइल में जोड़ें
पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Unit 1: Introduction to Power Walking - Understand the basics of power walking, its benefits, and how it differs from regular walking.
• Unit 2: Equipment and Gear - Learn about the appropriate footwear, clothing, and accessories for power walking.
• Unit 3: Proper Posture and Technique - Discover the correct posture, arm swing, and foot strike for efficient and safe power walking.
• Unit 4: Warm-ups and Cool-downs - Understand the importance of warming up and cooling down, and learn exercises to incorporate into your routine.
• Unit 5: Creating a Power Walking Program - Develop a personalized power walking plan that suits your fitness level and goals.
• Unit 6: Staying Motivated and Tracking Progress - Learn strategies to maintain motivation and track your progress in power walking.
• Unit 7: Nutrition for Power Walkers - Explore the role of nutrition in power walking and how to fuel your body for optimal performance.
• Unit 8: Injury Prevention and Recovery - Understand common power walking injuries, how to avoid them, and strategies for recovery.
• Unit 9: Advanced Techniques and Challenges - Learn advanced power walking techniques and how to incorporate hills, intervals, and other challenges.
• Unit 10: Power Walking in Different Environments - Discover how to adapt your power walking routine for different terrains and weather conditions.
Note: The above list is for informational purposes only and should not be taken as a complete or definitive guide to power walking or physical fitness. Always consult a medical professional before starting any new exercise program.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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