Certificate in Power Walking for Enhanced Physical Fitness
-- ViewingNowThe Certificate in Power Walking for Enhanced Physical Fitness is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to improve physical fitness through power walking. This course emphasizes the importance of power walking as a low-impact, high-intensity exercise that can significantly enhance cardiovascular health, muscle strength, and endurance.
2٬661+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Introduction to Power Walking - Understand the basics of power walking, its benefits, and how it differs from regular walking.
• Unit 2: Equipment and Gear - Learn about the appropriate footwear, clothing, and accessories for power walking.
• Unit 3: Proper Posture and Technique - Discover the correct posture, arm swing, and foot strike for efficient and safe power walking.
• Unit 4: Warm-ups and Cool-downs - Understand the importance of warming up and cooling down, and learn exercises to incorporate into your routine.
• Unit 5: Creating a Power Walking Program - Develop a personalized power walking plan that suits your fitness level and goals.
• Unit 6: Staying Motivated and Tracking Progress - Learn strategies to maintain motivation and track your progress in power walking.
• Unit 7: Nutrition for Power Walkers - Explore the role of nutrition in power walking and how to fuel your body for optimal performance.
• Unit 8: Injury Prevention and Recovery - Understand common power walking injuries, how to avoid them, and strategies for recovery.
• Unit 9: Advanced Techniques and Challenges - Learn advanced power walking techniques and how to incorporate hills, intervals, and other challenges.
• Unit 10: Power Walking in Different Environments - Discover how to adapt your power walking routine for different terrains and weather conditions.
Note: The above list is for informational purposes only and should not be taken as a complete or definitive guide to power walking or physical fitness. Always consult a medical professional before starting any new exercise program.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية