Certificate in Anger Management: Self-Mastery Techniques
-- ViewingNowThe Certificate in Anger Management: Self-Mastery Techniques course empowers learners with the skills to manage and understand their emotions, leading to improved mental health, better relationships, and enhanced professional growth. This certification is vital in today's industry, where emotional intelligence is highly sought after in the workplace.
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GBP £ 140
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Understanding Anger: Causes and Effects
• Recognizing Anger Triggers and Early Warning Signs
• The Anger Thermometer: Assessing Anger Levels
• The Importance of Effective Communication in Anger Management
• Relaxation Techniques: Deep Breathing, Progressive Muscle Relaxation, and Visualization
• Cognitive Restructuring: Challenging Angry Thoughts and Beliefs
• Problem-Solving Skills for Anger Management
• Assertiveness Training: Setting Healthy Boundaries and Expressing Needs
• Building a Strong Support System: Family, Friends, and Professionals
• Lifestyle Changes for Anger Management: Regular Exercise, Healthy Eating, and Adequate Sleep
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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