Global Certificate Mindfulness Based Stress Reduction
-- ViewingNowThe Global Certificate in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is a comprehensive course that teaches evidence-based mindfulness techniques to reduce stress and improve overall well-being. This course is critical for professionals seeking to enhance their emotional intelligence, resilience, and focus in today's fast-paced work environment.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Introduction to Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
• Understanding Stress and Its Impact on the Body and Mind
• The Power of Mindfulness: Techniques and Practices
• Cultivating Awareness: Body Scan, Breathing, and Meditation
• Mindful Yoga and Movement: Incorporating Movement into MBSR
• Overcoming Obstacles: Staying Present through Challenges
• Mindfulness in Daily Life: Applying Techniques in Everyday Situations
• Developing a Personal Mindfulness Practice
• Mindfulness and Emotional Intelligence: Responding vs. Reacting
• Compassion and Self-Care: Nurturing a Positive Relationship with Yourself
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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