Executive Development Programme Self-Care for Improved Wellbeing
-- ViewingNowThe Executive Development Programme in Self-Care for Improved Wellbeing is a timely and essential course designed to equip business professionals with the skills to manage stress, enhance productivity, and foster resilience in today's fast-paced work environment. This certificate course emphasizes the importance of self-care in maintaining overall wellbeing and preventing burnout, thereby contributing to long-term career success and job satisfaction.
2 553+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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À propos de ce cours
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
Commencez à tout moment
Aucune période d'attente
Détails du cours
• Mindfulness Techniques: Developing present-moment awareness to reduce stress and increase focus.
• Physical Activity: Incorporating regular exercise to boost energy, enhance mood, and improve overall health.
• Healthy Eating Habits: Adopting a balanced diet to fuel the body and mind, enhancing productivity and well-being.
• Sleep Optimization: Establishing healthy sleep patterns to promote restorative rest and mental clarity.
• Emotional Intelligence: Understanding and managing emotions to build stronger relationships and improve decision-making.
• Time Management: Allocating time effectively to minimize stress and improve work-life balance.
• Self-Compassion: Practicing self-kindness to foster resilience and cope with challenges.
• Mindset and Resilience: Cultivating a growth mindset and strengthening resilience to navigate professional and personal challenges.
• Stress Management Strategies: Identifying and addressing stressors to maintain well-being and productivity.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carrière
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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