Advanced Certificate Virtual Cycling for Optimal Health
-- ViewingNowThe Advanced Certificate in Virtual Cycling for Optimal Health is a comprehensive course that addresses the growing industry demand for virtual fitness programs. This course emphasizes the importance of cycling as a low-impact, high-intensity workout that improves cardiovascular health, muscle strength, and mental well-being.
3 212+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Advanced Bike Setup & Maintenance: Understanding the anatomy of a virtual cycling bike, adjusting the bike fit, and performing regular maintenance to ensure optimal performance.
• Virtual Cycling Techniques: Learning effective pedaling techniques, gear shifting, and climbing strategies for various terrains to enhance overall cycling efficiency and power.
• Nutrition & Hydration for Virtual Cycling: Understanding the importance of proper nutrition and hydration before, during, and after virtual cycling sessions for optimal health and performance.
• Training Zones & Intensity: Identifying and utilizing various training zones to improve cardiovascular fitness, muscular endurance, and anaerobic capacity.
• Structuring a Virtual Cycling Program: Designing a periodized training program to achieve specific health and performance goals, incorporating recovery and cross-training.
• Virtual Cycling Psychology: Developing mental strategies for motivation, focus, and resilience during virtual cycling sessions, as well as managing stress and preventing burnout.
• Advanced Data Analysis: Interpreting and applying performance data from virtual cycling platforms to improve training and racing performance, as well as tracking progress towards health goals.
• Injury Prevention & Recovery: Identifying common virtual cycling injuries, implementing injury prevention strategies, and optimizing recovery techniques for long-term health and performance.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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