Masterclass Certificate Mindfulness for Stress Reduction & Relaxation

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The Masterclass Certificate in Mindfulness for Stress Reduction & Relaxation is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to manage stress and enhance relaxation. This program emphasizes the importance of mindfulness practices in both personal and professional life, addressing the growing industry demand for mindfulness-based stress reduction techniques.

5,0
Based on 7 015 reviews

5 264+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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À propos de ce cours

By enrolling in this course, learners gain a solid understanding of mindfulness principles, stress management, and relaxation techniques. They acquire practical skills in meditation, emotional intelligence, and cognitive restructuring, empowering them to manage stress effectively and boost their overall well-being. In today's fast-paced work environment, mastering mindfulness for stress reduction & relaxation is a valuable asset for career advancement. Employers increasingly seek professionals who can maintain balance, focus, and mental resilience in high-pressure situations. Completing this Masterclass course not only distinguishes learners as dedicated professionals but also provides them with the tools necessary to excel in their careers while maintaining a healthy work-life balance.

100% en ligne

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

à 2-3 heures par semaine

Commencez à tout moment

Aucune période d'attente

Détails du cours

• Unit 1: Introduction to Mindfulness
• Unit 2: Understanding Stress and Its Impact on the Body
• Unit 3: Mindfulness Techniques for Stress Reduction
• Unit 4: Cultivating Awareness and Presence
• Unit 5: Mindful Breathing and Meditation Practices
• Unit 6: Mindful Movement and Body Awareness
• Unit 7: Overcoming Obstacles and Challenges in Mindfulness Practice
• Unit 8: Mindfulness in Daily Life for Stress Reduction
• Unit 9: Developing a Consistent Mindfulness Practice
• Unit 10: Mindfulness for Long-Term Stress Management and Relaxation

Parcours professionnel

Exigences d'admission

  • Compréhension de base de la matière
  • Maîtrise de la langue anglaise
  • Accès à l'ordinateur et à Internet
  • Compétences informatiques de base
  • Dévouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :

  • Non accrédité par un organisme reconnu
  • Non réglementé par une institution autorisée
  • Complémentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carrière

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qui rend ce cours unique par rapport aux autres ?

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Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £140
Compléter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accéléré
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipée du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £90
Compléter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison régulière du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accès complet au cours
  • Certificat numérique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris • Aucuns frais cachés ou coûts supplémentaires

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Arrière-plan du Certificat d'Exemple
MASTERCLASS CERTIFICATE MINDFULNESS FOR STRESS REDUCTION & RELAXATION
est décerné à
Nom de l'Apprenant
qui a terminé un programme à
London School of International Business (LSIB)
Décerné le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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