Global Certificate in HIIT and Mental Clarity
-- ViewingNowThe Global Certificate in HIET and Mental Clarity is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills needed to excel in the fitness and wellness industry. This course focuses on High-Intensity Interval Training (HIIT), a popular and in-demand fitness approach, and mental clarity techniques that enhance overall well-being.
6٬167+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• HIIT Fundamentals: Understanding High-Intensity Interval Training, benefits, and essential principles. • HIIT Workouts: Designing and leading effective HIIT workouts, including tabata, circuit, and interval training. • Exercise Selection: Choosing appropriate exercises for various fitness levels and goals, with a focus on functional movements. • Safety and Modifications: Ensuring safety during HIIT workouts, recognizing signs of overexertion, and offering modifications. • Mental Clarity Foundation: Understanding the connection between physical activity and mental clarity, including the role of stress management and mindfulness. • Meditation and Breathwork: Techniques for meditation, breathwork, and visualization to enhance mental clarity and focus. • Nutrition for Mental Clarity: Recommendations for a balanced diet that supports mental clarity and cognitive function. • Recovery and Sleep: The importance of recovery and sleep in mental clarity, including strategies for improving sleep quality and duration. • Assessments and Progress Tracking: Techniques for assessing clients' progress, setting goals, and tracking improvements in both physical fitness and mental clarity.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية