Masterclass Certificate Pilates for Arthritis: Mindful Movement for Relief
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate Pilates for Arthritis: Mindful Movement for Relief is a comprehensive course, designed to equip learners with essential skills for career advancement in the fitness and wellness industry. With a focus on arthritis management, this course highlights the importance of mindful movement and its potential to provide relief for individuals suffering from arthritis.
5٬060+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Pilates for Arthritis: Understanding the connection between Pilates and arthritis relief, the benefits of mindful movement, and the importance of a personalized exercise plan.
• Pilates Principles and Arthritis: Exploring the six key Pilates principles (centering, concentration, control, precision, breath, and flow) and how they can be applied to alleviate arthritis symptoms.
• Warm-Up and Cool-Down Techniques: Learning effective warm-up and cool-down routines to prepare the body for Pilates exercises and reduce the risk of injury.
• Gentle Pilates Exercises for Joint Mobility: Practicing low-impact Pilates exercises designed to improve joint mobility, reduce stiffness, and increase flexibility in people with arthritis.
• Strengthening Exercises for Arthritic Joints: Building strength in the muscles surrounding affected joints to provide better support, stability, and pain reduction.
• Posture and Alignment for Arthritis Management: Emphasizing the importance of proper posture and alignment to alleviate arthritis symptoms and enhance overall well-being.
• Balancing Exercises to Improve Stability: Focusing on balance exercises to enhance stability and prevent falls, which are common in individuals with arthritis.
• Aquatic Pilates for Arthritis Relief: Exploring the benefits of practicing Pilates in water, including reduced joint pressure and improved muscle relaxation.
• Creating a Personalized Pilates Plan for Arthritis: Designing a tailored Pilates program that caters to individual arthritis needs, taking into account the type, severity, and location of arthritis symptoms.
• Mindfulness and Meditation Techniques: Incorporating mindfulness and meditation practices to enhance the mental and emotional aspects of Pilates for arthritis
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية